Gruppenunterricht in der Klubschule Migros in Winterthur

Mit Hilfe der Feldenkrais Methode® kann der Körper alte Bewegungsmuster auflösen und neue, verfeinerte und optimierte Bewegungsabläufe übernehmen. Sie kann daher bei Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung zu besserer Selbstorganisation, verbesserter Koordination, mehr Bewegungsfreiheit, optimierter Körperhaltung, mehr Gelenkigkeit, Dynamik, Stabilität, Entspannung, Lockerheit und Leichtigkeit in den Bewegungen, schnellerem Heilungsprozess nach Verletzungen, weniger Schmerzen und allgemein mehr Handlungsspielraum führen.

Monica

Feldenkrais

Gelegenheiten bei Tätigkeiten im täglichen Leben, bei denen das Gelernte umgesetzt werden kann, gibt es unzählige:

Alltagsaktivitäten

Entspannteres Gehen, Sitzen, Lasten heben, Autofahren, Haushalten, Arbeiten am Computer, etc.

Freizeitaktivitäten

Leichteres Wandern, Velofahren, Reiten, Schwimmen, Klettern, etc.

Leistungssport

Verbesserte Koordination, optimale Ausschöpfung des Bewegungspotentials

Künstlerische Tätigkeiten

Z.B verfeinerte Bewegungsabläufe für Tänzer-/innen, Musiker-/innen, Akrobat-/innen

Allgemein im täglichen Leben

Mehr Handlungsmöglichkeiten haben, Steigerung der körperlichen und geistigen Flexibilität

Feldenkrais® kann helfen bei

Prävention

Die Feldenkrais Methode® eignet sich aber auch hervorragend, um Fehlbelastungen des Bewegungsapparates, die auf die Dauer schmerzhaft sein können, dauerhaft vorzubeugen.

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